TRXファンクショナルトレーニング(サスペンショントレーニング)(リップトレーニング)30分コース。

TRXサスペンショントレーニングは、重力と自重を負荷とし常に全身を使ったトレーニングをすることができます。筋力、体力、バランス、柔軟性、敏捷性、安定性を複合的に鍛えることができ、負荷のコントロールも身体の位置を変えるだけという画期的なツールです。

TRXリップトレーニングは2kgのバーと弾力性のあるコードを用いて行う回旋方向、左右非対称の負荷がかかる新感覚のトレーニングです。特に回転、回旋系のトレーニングに効果を発揮します。野球やゴルフ、テニスなど回旋系のスポーツにオススメです。

二の腕を引き締めたい…体幹を鍛えて綺麗な身体になりたい…筋力アップを図ってパフォーマンスの向上を目指したい…

主婦の方からスポーツ愛好家、スポーツ選手まで幅広いメニューに対応できるのがTRXのいいところ☆一度お気軽にご相談ください！

初回やメニュー編成時には別途相談料がかかります。